体調

首が痛いです。
たぶん原因は、日曜日の帰り「高崎」～「上野」間（1時間半くらい）の電車で無理な体勢で寝ていたせいで、寝違えたのだと思う。

それ以外は多分元気なのだが、そのせいで色々と動き難い。
頭を振るとピキピキと痛みが走るし、傾けても違和感や痛みがちょっとある。

サロンパスを貼って早く治れ～と念じているがまだ治らない。

一応、月曜の会社帰りにマッサージ屋に行ってマッサージしてもらったので多少は放置しているよりも良い状態であろうと期待している。

最近、モンハンP2で肩を強張らせていることが多かったから、その影響もあるのかな？と思って見たり。
でも、プレイは止めないっす！HRが６になってまた楽しくなってきたところなので！

早く寝ないとと思いながらも寝る時間が遅くなってしまっているのも影響あるのかな？と
ちょっと、最近寝不足気味だったのよね。わかってはいてもダラダラとしてしまって．．．
なんか効率よく時間を使えてないよ。ちょっと悔しい。


あーあと、久しぶりに体重計に乗ったら体重が増えている！！１、２キロなんだけど、少し減らそうと思っていた時からの増加だから．．．
色々と無意味に食べていたからちょっと節制を考えないとダメだね。まずはお菓子の量を減らさないとダメかな？最近食べ過ぎ感があるし。